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淡化黑色素的方法?

34歲2024年01月14日 20:57:31
病情描述:

我臉上出現了很多的色斑,我聽說這是因為黑色素沉淀導致的,請問淡化黑色素的方法是什么?

醫生回答(1)
  • 張英志
    張英志主任醫師

    沈陽醫學院附屬第二醫院 向他提問

    黑色素是人體中產生的一種蛋白質,會在皮膚的基底層分布。可以通過一些方式去減少、抑制黑色素的形成。在日常的生活中要注意避免皮膚暴曬,可以控制黑色素的形成與堆積,食物上多吃新鮮的水果蔬菜,多吃蘋果、香蕉等富含纖維素的食物,幫助身體的新陳代謝,對于黑色素的代謝也有幫助。飲食上可以服用一些有美白作用的食物,如橄欖甘油等,還需要適當的去進行運動,通過運動的方式去幫助身體中廢物的排出。

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