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怎樣讓皮膚變好變白變光滑?

19歲2024年01月14日 20:59:15
病情描述:

我感覺自己的肌膚有點暗沉,很羨慕人家白白亮亮的皮膚,所以請問怎么讓皮膚變好變白變光滑?

醫生回答(1)
  • 遲慧彥
    遲慧彥副主任醫師

    中國中醫科學院西苑醫院 向他提問

    首先需要做好防曬措施,這是最主要的,因為陽光中含有大量的紫外線,紫外線會使肌膚產生黑色素細胞沉淀,從而導致皮膚變黑、變粗糙。所以建議平時外出戴好遮陽帽、涂抹防曬霜等。另外,可以口服維生素C片或者是大量食用富含維生素C的水果,例如橘子、柚子、橙子等,因為維生素C具有抗氧化作用,可以有效的改善黑色素沉淀問題。其次,日常不要過度清潔肌膚,因為過度清潔會導致肌膚干燥。

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