孕媽睡前可以吃水果嗎？問
24歲2024年01月15日 02:18:58
病情描述：
前段時間剛懷孕，自從懷孕后什么都不想吃，所以想問一下懷孕期間睡覺前可以吃水果嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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胡立明副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
孕婦睡前可以吃升糖指數(shù)較低的水果，比如李子，升糖指數(shù)比較低，不但不會導(dǎo)致妊娠期糖尿病的發(fā)生，還能促進胃腸蠕動，幫助機體消化食物，從而預(yù)防孕期便秘的情況。還可以吃草莓，不但含糖量較低，碳水化合物的含量也非常低，食用后可以穩(wěn)定血糖，并且還具有抗氧化和消炎的作用，還能起到美容養(yǎng)顏的功效。適當吃這些水果，能夠促進孕婦的食物，并且對胎兒的生長發(fā)育也起到了很大的作用。
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