感覺胃里有東西堵著，可能是由消化不良、精神心理因素、胃部疾病等多種原因引起的。

1.消化不良

當進食過快、過多，或者食物不易消化時，胃的消化功能可能會受到影響，導致食物在胃內積聚，產生堵塞感。此時，可通過調整飲食習慣，如細嚼慢咽、避免胡吃海喝、選擇易消化食物等方式來改善。

2.精神心理因素

長時間的精神緊張、焦慮、壓力過大等可能會引起胃腸功能紊亂，導致胃動力不足，出現胃堵的感覺。此時，需要調整心態，保持良好的情緒，適當進行運動和放松，有利于緩解癥狀。

3.胃部疾病

比如胃炎、胃潰瘍等，可能會導致胃黏膜受損，影響胃的正常蠕動和消化功能，從而引起胃堵的感覺。如果此種癥狀持續不緩解或伴有其他不適，如胃痛、反酸、燒心等，應及時就醫進行相關檢查，如胃鏡等，以明確診斷并進行針對性治療。包括遵醫囑使用奧美拉唑、克拉霉素、膠體果膠鉍等藥物等。