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痔瘡自我鍛煉方法?

37歲2024年01月15日 04:19:26
病情描述:

我前兩天剛查出患有痔瘡,聽說痔瘡可以通過自我鍛煉達到治療的效果,請問痔瘡自我鍛煉的方法有哪些?

醫生回答(1)
  • 劉衛民
    劉衛民主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    痔瘡自我鍛煉的方法有縮肛運動,可以促進肛周的血液循環,緩解痔瘡腫脹的癥狀;可以進行慢跑、競走、太極拳等較為舒緩的運動,可以促進胃腸蠕動,預防便秘,避免病情進一步加重。患者可通過改善飲食習慣和排便習慣緩解癥狀,日常可食用生菜、菠菜、橙子、柚子、獼猴桃等食物,其中含有大量的水分和膳食纖維,可以避免出現大便干硬的情況,避免排便時間過長、排便力度過大,否則可能導致痔瘡加重。

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