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怎么做收縮肛門運(yùn)動(dòng)問(wèn)

43歲2024年01月15日 14:12:08
病情描述:

怎么做收縮肛門運(yùn)動(dòng)?

醫(yī)生回答(1)
  • 劉家盛
    劉家盛副主任醫(yī)師

    武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    收縮肛門的運(yùn)動(dòng),又稱為提肛運(yùn)動(dòng),就是肛門的一收和一放。主要的目的是鍛煉肛門括肌的力量,可以改善痔瘡的癥狀或者是預(yù)防痔瘡、肛裂等肛門處的多見的疾病。進(jìn)行收縮肛門的運(yùn)動(dòng)時(shí),一定要注意循序漸進(jìn)。在早期的時(shí)候,每天可以做5-7組,每組可以做30次-50次,隨著鍛煉的增加,可以逐漸的增加鍛煉的次數(shù)。注意肛周衛(wèi)生,勤洗勤換內(nèi)衣內(nèi)褲。不要濫用藥物,表現(xiàn)出不適及時(shí)就醫(yī)。

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