血糖高可以通過嚴(yán)格控制飲食、配合運動的方式減肥比較有效果。

血糖高一般情況下就是指血糖高于正常的水平值，患者可能會出現(xiàn)體重減輕、身體乏力、多飲、多尿、多食等癥狀，而且長期血糖高容易導(dǎo)致患者身體各個組織發(fā)生病變。有一些患者血糖高可能是因為肥胖引起，此時一定要嚴(yán)格控制個人飲食，不能夠吃一些高脂肪以及高熱量的食物，也不可以吃含糖分高的食物，可以吃新鮮的瓜果和蔬菜，這樣能夠增強飽腹感。另外，還要注意多運動，可以散步，也可以游泳，這樣能夠加速體內(nèi)脂肪燃燒，對于減肥也有不錯的效果。

血糖高的患者平時一定要隨時監(jiān)測血糖，養(yǎng)成良好的生活方式，還要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)，不能夠抽煙喝酒，也不可以吃辛辣刺激性的食物，身體有異常癥狀時需要及時就醫(yī)。