紅薯屬于一種含有豐富的營(yíng)養(yǎng)的根莖類食物，不含有任何的毒素，能夠與大部分的食物一同吃，所以并不存在紅薯不能和哪七種食物吃的說法。

紅薯中含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖、維生素A、維生素C、磷、鈣、鉀、膳食纖維、胡蘿卜素和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，屬于比較健康的食物，通常可以與大部分的食物一同進(jìn)食，不會(huì)影響身體健康。但是由于紅薯中含有大量的淀粉與膳食纖維，不建議大量進(jìn)食，防止引起消化不良，出現(xiàn)腹脹或者腹痛的不適感。

平時(shí)的飲食盡量保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免偏食或者挑食。