檸檬水減肥的正確泡法問
39歲2024年01月17日 20:26:42
病情描述：
檸檬水減肥的正確泡法
醫(yī)生回答(1) 答
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院 向他提問
檸檬水減肥的正確泡法是用溫熱水浸泡。
食用者可以將新鮮的檸檬切成片或是用干檸檬片放入溫熱水中浸泡，水溫一般在五十度到六十度左右，通常在浸泡五到六分鐘左右即可飲用，檸檬水能夠清新口氣，還能刺激胃腸道蠕動，幫助腸道內(nèi)糞便的排出，輔助減肥。
注意檸檬水無法起到直接減肥效果，減肥人群在平時應(yīng)該控制飲食的攝入，還要堅持進行體育運動，有利于減輕體重。
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