長期吃蘋果降血脂嗎問
39歲2024年01月17日 20:26:55
病情描述：
長期吃蘋果降血脂嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問
長時間吃蘋果無法起到降血脂作用，但可避免血脂進(jìn)一步升高。
蘋果含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，此類物質(zhì)無法降低血液內(nèi)的脂肪水平，所以長時間吃蘋果不能降血脂。但是蘋果含有的熱量較低，并且有飽腹感，適當(dāng)進(jìn)食有利于減少其他食物攝入量，能夠避免血脂進(jìn)一步升高。
血脂高的人群平時應(yīng)該避免進(jìn)食巧克力、奶油蛋糕等食物，防止攝入大量脂肪，加重病情。
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