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喝黑咖啡真的減肥嗎問

39歲2024年01月17日 20:27:00
病情描述：

喝黑咖啡真的減肥嗎

醫生回答(1) 答
  • 余學鋒
    余學鋒主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    喝黑咖啡具有一定輔助減肥的作用，但長時間喝可能會對胃腸道產生刺激。

    黑咖啡中熱量較低，其中不含有糖分或奶精等添加劑，口感較苦，有利于分解脂肪，并且其中含有的咖啡因能夠在一定程度上抑制食欲，有利于減少食物的攝入，所以喝咖啡具有一定輔助減肥的作用。但黑咖啡中含有的咖啡因含量較多，若女性長時間大量和喝，可能會導致胃腸黏膜受刺激從而誘發胃炎、胃潰瘍等疾病。

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