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糖尿病適合吃哪些粗糧問

62歲2024年01月17日 20:27:13
病情描述：

糖尿病適合吃哪些粗糧

醫生回答(1) 答
  • 余學鋒
    余學鋒主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    糖尿病適合吃的粗糧主要包括燕麥、蕎麥、玉米、小米、高粱米等。

    以上粗糧含有豐富的膳食纖維，可以幫助控制血糖，同時它們也富含多種維生素和礦物質，對糖尿病患者的健康有益。雖然粗糧對糖尿病患者有益，但也要適量食用，不能過量。

    此外，糖尿病患者的飲食應以醫生或營養師的建議為準，以確保飲食的均衡和營養的全面，同時應保持良好生活習慣，盡量不要食用高糖、高脂類的食物。

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