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糖尿病適合吃哪些粗糧

62歲2024年01月17日 20:27:13
病情描述:

糖尿病適合吃哪些粗糧

醫生回答(1)
  • 余學鋒
    余學鋒主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    糖尿病適合吃的粗糧主要包括燕麥、蕎麥、玉米、小米、高粱米等。

    以上粗糧含有豐富的膳食纖維,可以幫助控制血糖,同時它們也富含多種維生素和礦物質,對糖尿病患者的健康有益。雖然粗糧對糖尿病患者有益,但也要適量食用,不能過量。

    此外,糖尿病患者的飲食應以醫生或營養師的建議為準,以確保飲食的均衡和營養的全面,同時應保持良好生活習慣,盡量不要食用高糖、高脂類的食物。

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