西梅減肥最快的方法問
39歲2024年01月17日 20:27:25
病情描述：
西梅減肥最快的方法
醫(yī)生回答(1) 答
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問
西梅不具有減肥的作用，所以不存在西梅最快的減肥方法。
肥胖主要是體內(nèi)脂肪堆積造成的，西梅是一種水果，水果不具有消耗脂肪的作用，所以肥胖者無法通過西梅進(jìn)行減肥。但是，西梅中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及磷、鎂、鉀等微量元素，減肥者適量進(jìn)食，對(duì)身體有一定好處。
建議肥胖者多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪消耗。飲食上盡量以清淡、低脂、低糖類食物為主，避免進(jìn)食過多油膩的食物。
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