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糖尿病的飲食方案是什么問

26歲2024年01月17日 20:27:46
病情描述：

糖尿病的飲食方案是什么

醫生回答(1) 答
  • 余學鋒
    余學鋒主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    糖尿病的飲食方案主要是控制總熱量攝入，選擇低糖、低脂、高纖維的食物，并保持定時定量的飲食習慣。

    具體來說，應該限制高糖食物的攝入，如糖果、甜飲料、蛋糕等；增加蔬菜、水果、全谷類食品等富含纖維的食物攝入；適量攝入優質蛋白質，如魚、瘦肉、豆類等；同時減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如動物油脂、炸雞、薯條等。此外，還應該注意飲食的定時定量，避免胡吃海喝，保持適當的飲食習慣。

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