喝黑咖啡能減肥嗎問
39歲2024年01月17日 20:28:05
病情描述：
喝黑咖啡能減肥嗎
醫生回答(1) 答
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喝黑咖啡可能會起到輔助減肥的作用。
肥胖多數情況下是由于攝入的熱量過多，運動量缺乏，導致過多的熱量在體內堆積導致的。喝黑咖啡熱量較低，且其中含有咖啡因，此種物質可能具有利尿、抑制食欲的作用，減肥人群適量飲用黑咖啡，可能會導致進食減少、體內水分排出增多，有可能會起到提高減肥效果的作用。
減肥人群日常可攝入飽腹感較強的低熱量食物，比如芹菜、西紅柿等，同時參加跑步、散步等活動。
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