老是胃脹可能是由多種原因引起的，包括飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力、消化不良等。

1.飲食不合理

食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，或者吃得過飽，都會(huì)導(dǎo)致胃脹。

2.缺乏運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱，引起胃脹。

3.精神壓力

精神緊張、焦慮、抑郁等情緒問題，也會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致胃脹。

4.消化不良

消化系統(tǒng)疾病，如胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等，也會(huì)引起胃脹。

建議日常要調(diào)整飲食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可有利于緩解癥狀。