大姨媽期間通常可以喝菊花茶，但要適量。

菊花茶具有清熱解毒、清肝明目的作用，適量飲用一般不會對大姨媽造成不良影響。但需要注意體質虛寒的女性應少喝或不喝菊花茶，由于菊花茶性涼，可能會導致痛經、月經不調等癥狀。不要喝濃茶，濃茶中的咖啡因含量較高，可能會刺激神經和心血管，引起痛經、經血過多等問題。生活中避免在晚上喝菊花茶，以免影響睡眠。

大姨媽期間的飲食應以清淡、易消化、營養豐富為主，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。如果在飲用菊花茶后出現不舒服的癥狀，應及時停止飲用并咨詢醫生的建議。