寶寶肚子脹氣可以吃一些食物來幫助排氣，比如白蘿卜、山楂、益生菌等。

1.白蘿卜

其含有芥子油等成分，能促進胃腸蠕動，幫助氣體排出。可以將白蘿卜煮水給寶寶喝少量的湯。但要注意，剛開始要少量嘗試，觀察寶寶的反應，以防出現不適。

2.山楂

具有消食化積的作用，能緩解因消化不良引起的腹脹。可以用山楂煮水或制成山楂醬給寶寶食用，但同樣要注意適量，避免過量食用導致胃酸過多等問題。

3.益生菌

適當補充益生菌可以調節寶寶腸道菌群平衡，有利于改善腸道功能，減少脹氣的發生。可以在醫生的指導下選擇適合寶寶的益生菌制劑，如雙歧桿菌。