拉稀指的是大便不成形，懷孕壞肚子大便不成形可以采取注意休息、調整飲食、注意腹部保暖等措施。

1.注意休息

充足的休息能讓身體有更多的精力去應對不適，緩解疲勞狀態，有利于恢復腸道功能。

2.調整飲食

避免食用生冷、油膩、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，減輕腸道負擔。

3.注意腹部保暖

腹部受涼可能會加重大便不成形癥狀，注意保暖可在一定程度上緩解腸道不適。

如果大便不成形癥狀持續不緩解、加重，或伴有腹痛加劇、發熱等異常情況，應及時就醫，進行相關檢查和治療，以確保孕婦和胎兒的健康。同時，要嚴格遵循醫生的建議，不要自行使用藥物，以免對胎兒造成不良影響。