吃海鮮后拉稀拉水是一種常見的胃腸道問題，可能由多種原因引起。以下是一些建議：

1.補充水分

拉稀拉水會導致身體失去大量水分，因此要多喝水或口服補液鹽，以防止脫水。

2.調整飲食

暫時避免食用海鮮及其他油膩、辛辣、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、雞肉等。

3.注意休息

身體需要足夠的休息來恢復，盡量避免過度勞累。

4.藥物治療

如果癥狀嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物，如蒙脫石散、黃連素等，以緩解癥狀。

5.就醫檢查

如果拉稀拉水的癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發熱、腹痛、嘔吐等，應及時就醫，進行相關檢查，以確定病因并進行治療。

需要注意的是，孕婦、兒童、老人以及患有基礎疾病的人群，如果出現吃海鮮后拉稀拉水的癥狀，應及時就醫，避免病情加重。