受涼拉肚子可通過腹部癥狀、大便異常、全身癥狀及誘因進行判斷，治療方法為去除誘因，注意保暖、飲食衛生，預防方法為保暖、飲食調整。

1.腹部癥狀：受涼后可能會出現腹部疼痛、腹脹等不適，還可能伴有腸鳴音亢進。

2.大便異常：大便次數增多，大便呈水樣或稀糊狀，顏色可能較淡，氣味較淡。

3.全身癥狀：有些人可能會出現惡心、嘔吐、頭痛、發熱等全身癥狀，但這些癥狀通常比較輕微。

4.誘因：受涼拉肚子通常與腹部受涼、飲食生冷食物等有關，在去除誘因后，癥狀可能會緩解。

需要注意的是，拉肚子的原因可能還有很多，如細菌感染、病毒感染、腸道炎癥等。如果拉肚子癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如高熱、脫水、腹痛加劇等，應及時就醫，明確病因，并進行相應的治療。

在日常生活中，應注意腹部保暖，避免食用生冷食物，保持飲食衛生，以預防受涼拉肚子的發生。