痤瘡的護(hù)理措施包括皮膚清潔、保濕、飲食、作息、注意防曬等。

1.皮膚清潔

選擇溫和、適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，早晚各洗一次臉，去除皮膚表面的油脂、皮屑和細(xì)菌，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。

2.保濕

使用溫和、無刺激的保濕產(chǎn)品，補(bǔ)充皮膚水分，防止皮膚干燥。

3.飲食

少吃高糖、高油、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果和含有豐富的維生素的食物。

4.作息

保持充足的睡眠，避免熬夜，減少壓力。

5.注意防曬

痤瘡患者皮膚容易出現(xiàn)色素沉著，需要注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害。

如果痤瘡嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。