痤瘡的護(hù)理措施有哪些問
痤瘡的護(hù)理措施有哪些
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黃雯副主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 向他提問
痤瘡的護(hù)理措施包括皮膚清潔、保濕、飲食、作息、注意防曬等。
1.皮膚清潔
選擇溫和、適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品,早晚各洗一次臉,去除皮膚表面的油脂、皮屑和細(xì)菌,但不要過度清潔,以免刺激皮膚。
2.保濕
使用溫和、無刺激的保濕產(chǎn)品,補(bǔ)充皮膚水分,防止皮膚干燥。
3.飲食
少吃高糖、高油、辛辣刺激性食物,多吃蔬菜、水果和含有豐富的維生素的食物。
4.作息
保持充足的睡眠,避免熬夜,減少壓力。
5.注意防曬
痤瘡患者皮膚容易出現(xiàn)色素沉著,需要注意防曬,減少紫外線對皮膚的傷害。
如果痤瘡嚴(yán)重或持續(xù)不愈,應(yīng)及時就醫(yī),接受專業(yè)治療。
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