糖尿病可以吃石榴嗎問
糖尿病可以吃石榴嗎
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高凌主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃石榴,但需適量,并需注意血糖監(jiān)測。
石榴含有豐富的維生素C、維生素K、纖維素和抗氧化劑等營養(yǎng)成分,對健康有益。然而,石榴也含有一定量的天然糖分,包括葡萄糖和果糖。糖尿病患者需要謹(jǐn)慎控制糖分?jǐn)z入,以避免血糖升高。
一般來說,糖尿病患者可以在血糖控制良好的情況下,適量食用石榴。建議將石榴作為一種水果選擇,并將其計(jì)入總的碳水化合物攝入量。同時(shí),需要注意最好在正餐之間或作為零食食用石榴,而不是作為主要的碳水化合物來源,這樣可以更好地控制血糖反應(yīng)。
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