高血糖能吃什么水果問
2025年03月17日 11:13:53
病情描述:
高血糖能吃什么水果
醫生回答(1) 答
-
高血糖人群在選擇水果時需要謹慎,以下是一些適合高血糖人群食用的水果:
1.圣女果
圣女果含有豐富的維生素C、番茄紅素和膳食纖維,有助于控制血糖和血脂。
2.蘋果
蘋果富含纖維和多種維生素,有助于穩定血糖水平。
3.柚子
柚子含有類胰島素成分,有助于降低血糖,還能保護心血管。
4.獼猴桃
獼猴桃富含維生素C和膳食纖維,有助于調節血糖。
5.櫻桃
櫻桃含有豐富的花青素和抗氧化物質,有助于控制血糖和改善胰島素抵抗。
需要注意的是,即使是適合高血糖人群食用的水果,也應控制攝入量,避免食用過量導致血糖升高。同時,高血糖人群在食用水果時,最好在兩餐之間,避免血糖過高。如果血糖控制不理想,建議咨詢醫生或營養師的建議。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩撟?,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可,不得轉載。
熱門問答
熱門養生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的