糖尿病可以吃山藥嗎問
糖尿病可以吃山藥嗎
-
-
高凌主任醫(yī)師
武漢大學人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃山藥,但需注意食用量、選擇合適的品種、烹飪方式,并計入碳水化合物攝入量,同時密切監(jiān)測血糖。
1.山藥富含淀粉,屬于主食的一種,食用后需相應(yīng)減少其他主食的攝入量,以保證總熱量攝入不超標。
2.山藥的升糖指數(shù)較高,糖尿病患者應(yīng)將其計入每日的碳水化合物攝入量,并選擇合適的時機食用,如兩餐之間或作為加餐,避免餐后血糖波動過大。
3.優(yōu)先選擇鐵棍山藥等口感面、含糖量相對較低的山藥品種。
4.烹飪山藥時應(yīng)盡量保持清淡,避免添加過多的油脂、糖分或鹽分。
總之,糖尿病患者可以吃山藥,但需謹慎選擇、合理食用,同時密切監(jiān)測血糖,以確保血糖控制在理想范圍內(nèi)。如有其他疑問或需要更詳細的飲食建議,可咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的