孕期血糖高可以吃什么水果好問(wèn)
孕期血糖高可以吃什么水果好
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高凌主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕期血糖高的孕婦可以選擇以下水果:
1.圣女果
屬于低糖水果,含有豐富的維生素C、番茄紅素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于改善血糖水平。
2.獼猴桃
富含維生素C、維生素E、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,具有調(diào)中理氣、生津潤(rùn)燥、解熱除煩的功效,對(duì)控制血糖有一定幫助。
3.柚子
含有鉻、胰島素等成分,能降低血糖,可作為孕期高血糖患者的理想食療水果。
4.蘋(píng)果
性涼,味甘,具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效,對(duì)血糖的控制也有一定幫助。
需要注意的是,即使是適合孕期血糖高的孕婦食用的水果,也應(yīng)適量食用,同時(shí),還應(yīng)注意控制總熱量的攝入,以維持血糖的穩(wěn)定。此外,血糖高的孕婦在食用水果前最好咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn),以確保飲食的健康和安全。
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