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糖尿病人吃什么水果好

2025年03月17日 19:29:07
病情描述:

糖尿病人吃什么水果好

醫生回答(1)
  • 高凌
    高凌主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    糖尿病患者可以選擇低糖或中糖水果食用,如蘋果、藍莓、草莓、柚子、櫻桃,食用時應控制攝入量,可在兩餐之間食用,最好咨詢醫生或營養師建議。

    1.蘋果:蘋果富含纖維和維生素C,有助于控制血糖水平。

    2.藍莓:藍莓富含抗氧化劑和纖維,對血糖控制有益。

    3.草莓:草莓富含維生素C和纖維,低糖且對血糖影響較小。

    4.柚子:柚子含有類黃酮等成分,有助于調節血糖水平。

    5.櫻桃:櫻桃富含抗氧化劑和纖維,對血糖控制有一定幫助。

    需要注意的是,糖尿病患者在食用水果時應控制攝入量,因為水果中含有一定的糖分。同時,建議在兩餐之間食用水果,并根據個人的血糖情況調整飲食和藥物的劑量。在選擇水果時,最好咨詢醫生或營養師的建議,以確保飲食的合理性和安全性。

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