-
熬夜能減肥嗎？
你好，很高興為你解答，不能，日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；后者在入睡后方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。希望對你有幫助，祝你生活愉快。
2024-01-14 17:05:54 -
說話感覺氣不足？
說話感覺氣不足，與以下因素有關，一、身體過于虛弱，如癌癥的晚期、長期進食不佳、大手術后等患者身體處于無力狀態，會導致說話感覺氣力不足。二、心功能不全，心功能不全者會有胸悶，氣短，喘憋等癥狀，因心肌的供血、供氧不足，會出現說話感覺氣不足的癥狀。三、水電解質紊亂，如低鉀血癥，低鈉血癥患者，會有明顯的乏力，會出現說話感覺氣力不足。另外，癔癥患者也會出現類似癥狀。
2024-01-14 17:05:54 -
老是渾身沒勁？
引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎癥等）、心理問題（如抑郁癥）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。建議你到醫院做一個檢查為好
2024-01-14 17:05:54 -
早上起床腿軟無力？
腿酸無力多是因為平時工作壓力大，經常熬夜加班、疲勞、緊張導致的，要多注意休息，精神壓力不要過大，避免勞累，受風寒，適當運動鍛煉，增強體質及下肢肌肉力量。同時要加強補鈣，多吃含鈣豐富的食物，可適當多曬太陽以促進鈣的吸收。飲食上首先要清淡飲食，其次加強營養，養成良好的生活習慣等。如果腿軟無力，為一過性的適當活動后就緩解了，應該問題不大，可能是疲勞造成的。如果癥狀不緩解，持續時間較長，就應該到醫院進一步檢查是否有頸椎病、腦梗塞等情況。
2024-01-14 17:05:53 -
小肚子上的肉怎么減才最有效果？
針灸沒有減肥（或減少腹部脂肪）的作用，針灸是中醫的一種保健方法，有一定的通經脈，調氣血的作用。如果腹部脂肪多，屬于肥胖的，需要堅持有氧運動，聯合適量節食，只想減掉腹部脂肪，建議去當地健身房運動，根據健身教練安排的運動進行減脂。
2024-01-14 17:05:53
