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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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菠菜雞蛋能一起吃嗎
菠菜和雞蛋可以一起吃。 菠菜和雞蛋都是常見的食材，它們之間沒有食物相克的問題。菠菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，而雞蛋則是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，兩者搭配食用可以提供更全面的營養(yǎng)。將菠菜與雞蛋搭配烹飪時，可以做成菠菜炒雞蛋、菠菜雞蛋湯等。需要注意的是，菠菜中含有草酸，會影響人體對鈣的吸收，所以在烹飪前最好先將菠菜焯水，以去除部分草酸。 如果有特殊的飲食需求或健康問題，建議在食用前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，以確保飲食的安全和適宜性。
2025-02-06 10:40:42 -
吃栗子的好處與副作用
吃栗子的好處是養(yǎng)胃健脾、活血止血、補腎強筋等，具體分析如下： 1.養(yǎng)胃健脾 栗子屬于是藥食同源的食物，其入脾、胃經(jīng)，適當(dāng)攝入可以達(dá)到養(yǎng)胃健脾的功效，幫助改善反胃，泄瀉的現(xiàn)象。 2.活血止血 熟栗子可以幫助溫暖氣血，達(dá)到活血的作用，而生栗子可緩解吐血、鼻出血等出血的情況。 3.補腎強筋 栗子中含有蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素、碳水化合物等，其還可入腎經(jīng)，可以幫助補腎強筋。 生活中需要注意不要食用過多栗子，防止出現(xiàn)胃腸道不適、體重增加等副作用。
2025-02-06 10:40:42 -
吃一個月柚子瘦了27斤正不正常
吃一個月柚子瘦了27斤在一般情況下是不正常的。 柚子是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，其可以為身體提供能量，且熱量較低，所以，會有體重減輕的情況，通常減為3-5斤，而一個月瘦27斤顯然超出了正常減肥的范圍，所以，是不正常的。 在減肥過程中，應(yīng)注重飲食的均衡和多樣性，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。如果出現(xiàn)不明原因的體重急劇下降，應(yīng)及時就醫(yī)檢查以排除相關(guān)疾病。
2025-02-06 10:40:42 -
嬰兒能喝椰子水嗎
嬰兒通常不建議喝椰子水。 嬰兒的消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟，消化功能較弱。椰子水中含有一定量的糖分和其他成分，可能會對嬰兒稚嫩的胃腸道造成負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹、腹瀉等不舒服的癥狀。對于嬰兒來，母乳或配方奶是其主要的營養(yǎng)來源，能提供全面且適宜的營養(yǎng)物質(zhì)。而椰子水并不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)，單純依靠椰子水可能導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，影響嬰兒的正常生長發(fā)育。 如果對嬰兒的喂養(yǎng)有任何疑問，建議咨詢專業(yè)的兒科醫(yī)生以獲得正確的指導(dǎo)。
2025-02-06 10:40:41 -
雞心為什么不建議吃
正常人一般可以適量吃雞心，但是患有高膽固醇血癥、痛風(fēng)等疾病的人群不建議進(jìn)食過多雞心。 雞心的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素等成分，可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，正常人一般可以適量攝入。但是雞心中膽固醇、脂肪等含量過高，高膽固醇血癥患者在大量進(jìn)食雞心后會使病情進(jìn)一步加重。且雞心中的嘌呤含量也比較高，痛風(fēng)患者在大量食用后可能會導(dǎo)致血尿酸水平升高，容易誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。 除此之外，吃雞心后可以適當(dāng)運動，從而消耗脂肪。
2025-02-06 10:40:41
