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擅長：各類疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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蜂蜜對高血壓有幫助嗎
適當(dāng)攝入蜂蜜對高血壓有一定的幫助，但需避免大量進(jìn)食。 高血壓是指血液對血管壁壓力增強(qiáng)，蜂蜜中富含果糖，可在短時間內(nèi)為機(jī)體提供能量，且含有維生素B族、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)攝入可補(bǔ)充營養(yǎng)。且其中含有大量的礦物質(zhì)，適當(dāng)攝入可以輔助維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，對高血壓患者血壓的控制有一定幫助。高血壓患者不可大量進(jìn)食蜂蜜，以防引起體重增長，影響自身代謝，誘發(fā)高脂血癥、糖尿病等疾病。 高血壓患者日常需限制鹽分、脂肪的攝入，以防加重病情。
2025-02-11 09:00:50 -
男人晚上吃生姜的好處
一般都不存在男人晚上吃姜的好處，建議選擇在白天吃姜比較好。 姜屬于一種辛辣刺激性食物，若晚上進(jìn)食的話，可能會刺激胃腸道，導(dǎo)致消化液分泌增加，從而增加胃腸負(fù)擔(dān)；其次，晚上吃姜后，由于食物刺激，還可出現(xiàn)神經(jīng)興奮的癥狀，可能不容易入睡，影響睡眠質(zhì)量。但是，男性人群可以選擇在白天吃姜，由于姜性溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，可以達(dá)到解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的作用，對人體有一定的好處，尤其適合患有風(fēng)寒感冒、脾胃虛寒等寒癥疾病的人群食用。
2025-02-11 09:00:50 -
山楂和什么搭配最好
臨床上不存在山楂和什么搭配最好的觀點(diǎn)，通常可以與蜂蜜、陳皮、紅棗等一起搭配。 1、蜂蜜 山楂可以與蜂蜜一同泡水飲用，山楂中含有較多的果酸，蜂蜜中糖分含量較高，可以中和酸味，提高食欲，并且可以滋潤腸道，預(yù)防便秘。 2、陳皮 陳皮中富含維生素，且有特殊清香，與山楂搭配可以生津開胃，提高食欲。 3、紅棗 紅棗中含有大量糖分，且富含鐵離子，與山楂一起搭配食用，可快速補(bǔ)充營養(yǎng)，并且可以為血紅蛋白的生成提供原料，預(yù)防缺鐵性貧血。
2025-02-11 09:00:49 -
柚子三大害處
柚子的三大害處包括引起胃腸道不適、引起肥胖、引起血糖升高。 1、引起胃腸道不適 柚子屬于涼性，食用過多可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，容易引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適的癥狀。 2、引起肥胖 柚子中含有較多的碳水化合物和糖分，食用過多可能會導(dǎo)致能量攝入過量，從而引起肥胖。 3、引起血糖升高 柚子含糖量比較高，食用過多可能會導(dǎo)致血糖升高，不利于身體健康。 柚子中富含維生素、礦物質(zhì)及微量元素，適量食用對身體有好處，但是不要食用過多。
2025-02-11 09:00:49 -
菠菜蝦可以一起吃嗎
菠菜和蝦可以一起吃，但需要注意食用量和食用方式。 菠菜和蝦都是營養(yǎng)豐富的食物，菠菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，而蝦則含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，一起食用可以提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有益。 需要注意的是，菠菜中含有草酸，而蝦中含有鈣，草酸會影響鈣的吸收，所以在食用菠菜和蝦時，可以先將菠菜焯水，去除部分草酸，這樣可以減少草酸對鈣吸收的影響。此外，食用菠菜和蝦時也要注意適量，過量食用可能會對健康造成不利影響
2025-02-11 09:00:49
