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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院
擅長：擅長：內(nèi)分泌疾病，糖尿病和骨質(zhì)疏松癥的診療。
向 Ta 提問
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啞鈴降血糖最好方法
臨床上沒有數(shù)據(jù)表明啞鈴降血糖存在最好的方法，但是練啞鈴屬于無氧運(yùn)動的一種，也有利于降血糖。 啞鈴的主要作用是訓(xùn)練肌力，配合營養(yǎng)補(bǔ)充，能夠幫助增重，但是如果單練啞鈴，正常飲食，不刻意給予營養(yǎng)的補(bǔ)充，通常也不會顯著增重，同時還能幫助消耗身體一部分的熱量，對控制血糖是有幫助的。 血糖高或已經(jīng)明確診斷為糖尿病的患者，平時需要做好飲食管理和運(yùn)動管理，有利于維持理想的血糖值，幫助控制病情發(fā)展。
2024-01-17 20:28:38 -
苦瓜怎么吃能降血糖
目前尚無科學(xué)研究證明苦瓜可以降血糖。 正常情況下，苦瓜沒有降血糖的作用，患者應(yīng)避免盲目相信民間謠言。但苦瓜中含有豐富的膳食纖維、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，而且含糖量較低，較為適合高血糖的患者食用。其次，適量食用苦瓜可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，有利于血糖的控制。 高血糖患者在日常中應(yīng)注意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果、蜂蜜等，以免導(dǎo)致病情加重。
2024-01-17 20:28:38 -
花生是吃生的還是熟的降血脂
花生無論生熟都不具有降血脂的作用。 花生屬于一種食物，食物并不具有降血脂的作用。花生中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用花生可以為機(jī)體提供能量，但是并不會降低血脂水平；而且如果患者過量食用花生，則會造成更多的脂肪在體內(nèi)堆積，其反而會出現(xiàn)血脂升高的情況。 患者血脂水平過高時，可以遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物，有利于降低血脂，穩(wěn)定病情。
2024-01-17 20:28:38 -
降血脂最快的菜
臨床上沒有降血脂最快的菜，茄子、辣椒、菜花等蔬菜都有利于降血脂。 1、茄子 茄子含有豐富的維生素P，該物質(zhì)有利于降低血脂和膽固醇水平，所含的皂草甙也可以幫助減少血液中的膽固醇。 2、辣椒 辣椒所含的維生素C，該物質(zhì)能夠幫助促進(jìn)新陳代謝，改善人體的微循環(huán)，在一定程度上降低膽固醇的水平。 3、菜花 菜花含有一定的類黃酮，該物質(zhì)可以幫助清除血管內(nèi)沉積的膽固醇，還可以輔助阻止血小板的聚集。
2024-01-17 20:28:38 -
提升代謝的食物是什么
提升代謝的食物包括蜂蜜、獼猴桃、香蕉等。 1、蜂蜜 蜂蜜含有較多的活性酶，適當(dāng)食用蜂蜜有利于提高消化酶的活性，從而促進(jìn)消化系統(tǒng)的代謝。 2、獼猴桃 獼猴桃含有豐富的維生素C，該物質(zhì)有利于促進(jìn)新陳代謝，清除人體內(nèi)的自由基。 3、香蕉 香蕉所含的膳食纖維可以加快胃腸道的蠕動速度，加快人體內(nèi)代謝廢物和毒素的排出。 人們也不適合進(jìn)食過多上述食物，避免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等癥狀。
2024-01-17 20:28:38
