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擅長：孕期及哺乳期營養(yǎng)管理、妊娠期糖尿病營養(yǎng)治療、產后體重管理、兒童超重肥胖與減重、嬰幼兒喂養(yǎng)指導，以及兒童生長發(fā)育評估及營養(yǎng)支持。
向 Ta 提問
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膠原蛋白是什么
膠原蛋白是一種重要的蛋白質是構成皮膚、骨骼、肌腱等組織的主要成分之一。 膠原蛋白是維持身體結構和功能完整性的關鍵因素。在皮膚中，膠原蛋白構成了真皮層的主要結構，為皮膚提供支撐和緊致感，隨著年齡的增長和外界因素的影響，皮膚中的膠原蛋白會逐步流失，導致皮膚松弛、皺紋產生。 此外，膠原蛋白還參與了許多生物過程，如細胞增殖、分化、遷移以及細胞外基質的形成等，對于維持組織的正常功能和促進傷口愈合等方面也發(fā)揮著重要作用。
2025-03-06 15:20:27 -
大蒜發(fā)芽能吃嗎
大蒜發(fā)芽是可以適量吃的。 在適宜的溫度和濕度條件下，大蒜容易發(fā)芽，這是植物自然的生長過程。發(fā)芽后的大蒜，其內部的營養(yǎng)成分如維生素、礦物質等可能會發(fā)生變化，但通常不會產生對人體有害的毒素。 需要注意的是，如果大蒜在發(fā)芽后出現了變色、發(fā)霉或腐爛等變質情況，則不應食用，以免對身體健康造成不良影響。此外，雖然發(fā)芽的大蒜可以食用，但過量攝入仍可能對胃腸道黏膜造成刺激，引發(fā)不適，尤其是對于患有胃部疾病的人群，應適量食用。
2025-03-06 15:20:27 -
洋蔥發(fā)芽能吃嗎
洋蔥發(fā)芽一般可以適量食用。 洋蔥發(fā)芽是植物自然生長的一個過程，表明其內部開始產生新的生長點，即胚芽。這個過程中，洋蔥會消耗自己的部分養(yǎng)分來支持胚芽的生長，所以發(fā)芽后的洋蔥相比未發(fā)芽時，其營養(yǎng)成分如維生素、礦物質等可能會有所減少。 如果洋蔥只是輕微發(fā)芽，且整體仍然保持新鮮、無腐爛或霉變跡象，那么它仍然是安全的食用品。然而，如果洋蔥發(fā)芽嚴重，導致肉質部分變得松軟或伴有異味說明洋蔥已經開始變質，則不建議食用了。
2025-03-06 15:20:26 -
一天喝多少水正常
一天喝多少水正常，醫(yī)學上通常認為成年人每天飲水量在1500-2000毫升為宜。 水是人體最基本的營養(yǎng)物質，對于維持身體健康較為重要。這個飲水量范圍可以滿足身體對水的需求，以保持正常的生理功能。然而，需要注意的是，這個數值并不是硬性規(guī)定，每個人對水的需求可能會因年齡、性別、體重、活動水平、氣候等多種因素而有所不同。例如，在天氣炎熱或進行高強度活動時，身體需要更多的水分來補充流失的汗液，所以飲水量應相應增加。
2025-03-06 15:20:26 -
dha是什么
DHA全稱二十二碳六烯酸，是一種對人體十分重要的多不飽和脂肪酸。 DHA在人體中發(fā)揮著多方面的關鍵作用，特別是在神經系統和視網膜的發(fā)育中占據舉足輕重的地位。DHA是大腦和視網膜的重要構成成分，對胎兒、嬰兒及幼兒的智力和視力發(fā)展十分重要。DHA在人體大腦總不飽和脂肪酸中含量高達35%-45%，在眼睛視網膜中約占總不飽和脂肪酸的50%。此外，DHA還具有降低膽固醇、預防心血管疾病、增強免疫力等多種健康益處。
2025-03-06 15:20:25
