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擅長(zhǎng)：股骨頭壞死診治及髖、膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，對(duì)髖、膝、脊柱等范疇疑難少見病有豐富臨床診治經(jīng)驗(yàn)。
向 Ta 提問
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骨折的內(nèi)固定物都要取出嗎
骨折的內(nèi)固定物并不都需要取出。 內(nèi)固定物的取出與否，主要取決于其材質(zhì)、植入部位、患者的年齡、骨折愈合情況，以及是否出現(xiàn)并發(fā)癥等多種因素。比如，一些由不銹鋼、鈦合金等材質(zhì)制成的內(nèi)固定物，如果患者并無(wú)異常反應(yīng)，可以選擇不取出；而對(duì)于一些由聚甲基丙烯酸甲酯等材質(zhì)制成的內(nèi)固定物，由于其可能會(huì)引起人體組織的反應(yīng)，通常需要在骨折愈合后取出。 需要注意，骨折的內(nèi)固定物是否取出內(nèi)固定物應(yīng)以醫(yī)生的意見為準(zhǔn)。
2024-12-25 13:10:17 -
晚上散步最佳時(shí)間
臨床并不存在晚上散步最佳時(shí)間的說(shuō)法，若晚上想散步，建議在飯后30分鐘到60分鐘之內(nèi)進(jìn)行。 飯后30分鐘-60分鐘左右散步可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消耗體內(nèi)多余的熱量和脂肪，減少脂肪聚積。 其次，飯后30分鐘-60分鐘左右散步身體各項(xiàng)機(jī)能狀態(tài)都較好，適當(dāng)散步并不會(huì)導(dǎo)致身體較為疲勞或影響夜間睡眠。 晚上散步時(shí)間應(yīng)避免過長(zhǎng)，一般建議維持在30分鐘左右，散步后可使用熱水泡腳，以緩解疲勞、促進(jìn)睡眠。
2024-12-25 13:10:16 -
70歲每天走多少步好
臨床上沒有數(shù)據(jù)顯示70歲每天走多少步好，要根據(jù)自身情況判斷。 70歲的老人身體機(jī)能衰退，關(guān)節(jié)和骨骼發(fā)生退行性改變，一般不宜高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但可以通過散步鍛煉身體，對(duì)于每天走多少步好沒有明確的數(shù)據(jù)，需要根據(jù)自己的身體情況來(lái)調(diào)整，一般以不感到疲勞為好。 70歲老人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，不熬夜，還要加強(qiáng)飲食調(diào)理，選擇清淡易消化的食物，還要增加鈣、維生素與蛋白質(zhì)的攝入，提高免疫力。
2024-12-25 13:10:16 -
鍛煉心臟的3個(gè)動(dòng)作是什么
臨床上并沒有鍛煉心臟的3個(gè)動(dòng)作的說(shuō)法，可以進(jìn)行慢跑、游泳或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。 1.慢跑 慢跑可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，加快機(jī)體代謝，有利于改善循環(huán)系統(tǒng)、增強(qiáng)心臟功能。 2.游泳 在游泳過程中可以鍛煉肺活量，增強(qiáng)心肌收縮力，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，一定程度上可以降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以鍛煉胸部肌肉收縮，增強(qiáng)肌肉力量，還能鍛煉肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于改善心臟功能。
2024-12-25 13:10:14 -
踮腳尖的十大神奇功效
臨床上沒有踮腳尖的具有十大神奇功效的說(shuō)法，適當(dāng)踮腳尖有利于增強(qiáng)下肢力量、預(yù)防和改善痔瘡等。 1、增強(qiáng)下肢力量 踮腳尖時(shí)小腿的肌肉處于緊繃的狀態(tài)，有利于增強(qiáng)肌肉的力量，提高踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。 2、預(yù)防和改善痔瘡 正常情況下，人踮腳尖時(shí)臀部的肌肉會(huì)逐漸緊繃，血液流動(dòng)也會(huì)發(fā)生改變，可以在一定程度上幫助預(yù)防和改善痔瘡。 人們平時(shí)也不適合長(zhǎng)時(shí)間踮腳尖，防止腳部肌肉受到持續(xù)牽拉，造成肌肉損傷。
2024-12-25 13:10:14
