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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫師，醫學博士，中國中醫藥學會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經驗，中醫功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫調理，女性不同時期體質調理，中醫養生，健康咨詢展開
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冬天吃什么能減肥？
患者要想在冬天減肥，應選擇吃些脂肪和熱量不高的食物，比如蘋果、草莓、獼猴桃、柚子、橙子、白菜、青菜、油麥菜、西蘭花、菠菜、胡蘿卜等等。患者還要定制合理的運動計劃并且堅持。
2024-01-14 19:00:05 -
經期吃甜食一樣會胖嗎？
如果女性在月經期間適量吃些甜食，一般不會長胖；如果女性在月經期間過量吃甜食，則會長胖。月經期間的女性身體較為虛弱，一般不建議在月經期間減肥，想減肥的人群應在月經結束后進行。
2024-01-14 19:00:05 -
晚上吃什么食物最減肥？
想減肥的患者晚上應選擇吃低脂肪和低熱量的食物，比如西蘭花、生菜、香蕉、芹菜、紫甘藍、青菜、麥片等等。注意保持飲食清淡，做法不要過于油膩，定制合理的運動計劃并且堅持。
2024-01-14 19:00:05 -
吃蘋果能減肥嗎？
蘋果纖維素含量高，吃蘋果可以輔助減肥。想減肥的患者不能單純通過吃蘋果達到減肥目的，建議患者平時避免吃高熱量和高脂肪的食物，比如炸雞和肥肉，保持飲食清淡，多進行運動鍛煉。
2024-01-14 19:00:05 -
喝荷葉茶能減肥嗎？
荷葉茶中含有荷葉堿，可以幫助機體分解脂肪，還可以阻止脂肪的吸收，所以喝荷葉茶能減肥。想減肥的患者還需改變飲食習慣，避免吃過于油膩的食物，比如炸雞。保持飲食清淡，多運動鍛煉。
2024-01-14 19:00:05
