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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長(zhǎng)：髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良。髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎及股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)脫位等。
向 Ta 提問(wèn)
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女性補(bǔ)鈣吃什么鈣片
女性補(bǔ)鈣可以服用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等鈣片。 1.碳酸鈣片 是一種常用的鈣劑，含鈣量高，吸收率較高。碳酸鈣片通常價(jià)格較為實(shí)惠，適合大多數(shù)女性補(bǔ)鈣使用。 2.乳酸鈣片 乳酸鈣片是一種容易被人體吸收的鈣劑，適合胃腸道不適或消化不良的女性。 3.葡萄糖酸鈣片 葡萄糖酸鈣的吸收利用率較高，適合需要迅速補(bǔ)鈣的女性。 對(duì)于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、更年期女性等，補(bǔ)鈣的需求可能有所不同，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。
2025-01-02 14:20:36 -
左腿膝蓋疼的原因
左腿膝蓋疼的原因包括過(guò)度使用、創(chuàng)傷、炎癥性疾病、代謝性疾病、感染等。 1.過(guò)度使用 過(guò)度使用膝蓋，如長(zhǎng)期跑步、爬山等，可能導(dǎo)致膝蓋磨損和炎癥。 2.創(chuàng)傷 膝蓋受傷，如扭傷、骨折等，可能導(dǎo)致疼痛。 3.炎癥性疾病 如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，可能引起膝蓋炎癥和疼痛。 4.代謝性疾病 如痛風(fēng)、假性痛風(fēng)等，可能導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶在膝蓋關(guān)節(jié)沉積，引起疼痛。 5.感染 膝蓋感染，如細(xì)菌感染、結(jié)核菌感染等，可能導(dǎo)致炎癥和疼痛。
2025-01-02 14:20:35 -
跟腱問(wèn)題怎么康復(fù)訓(xùn)練
跟腱存在問(wèn)題的患者可以通過(guò)柔韌性訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等方法進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 1、柔韌性訓(xùn)練 患者可以進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，包括伸展、屈曲、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，有助于增加跟腱的靈活性和范圍，減少僵硬感和不適感。 2、力量訓(xùn)練 患者可以做力量訓(xùn)練，如單腿站立、踮腳尖、蹲起等，以增強(qiáng)跟腱周圍肌肉的力量和穩(wěn)定性。 3、平衡訓(xùn)練 患者可以進(jìn)行單腿站立、單腿跳躍、平板支撐等平衡訓(xùn)練，逐漸增加難度和時(shí)間，以提高身體的平衡能力和穩(wěn)定性。
2025-01-02 14:20:33 -
肩周炎改善方法
肩周炎一種常見(jiàn)病，以下是一些常見(jiàn)的肩周炎改善方法： 1.熱敷法 每天用熱鹽袋或熱毛巾熱敷肩膀，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 2.拔罐法 在肩膀疼痛的地方拔火罐，可以拔出體內(nèi)的寒氣，緩解疼痛。 3.按摩法 用按摩器或手按摩肩膀，可以緩解肌肉緊張和疼痛。 4.鍛煉法 通過(guò)一些鍛煉方法，如爬墻鍛煉、體后拉手鍛煉、外旋鍛煉等，有助于恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能。 以上方法效果不佳的情況下，建議及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，調(diào)整治療方法。
2025-01-02 14:20:32 -
腳骨折睡覺(jué)姿勢(shì)
腳骨折后，正確的睡姿對(duì)于促進(jìn)骨折愈合非常重要，一般包括仰臥位、側(cè)臥位等。 1.仰臥位 這是最推薦的姿勢(shì)，因?yàn)檠雠P可以保持傷腳的相對(duì)靜止，減少不必要的移動(dòng)和壓力。您可以將受傷的腳墊高，使用枕頭或抱枕來(lái)支撐，以幫助減少腫脹。 2.側(cè)臥位 如果您必須側(cè)臥，確保受傷的腳在上并稍微抬高。您可以使用枕頭或抱枕來(lái)支撐受傷的腳和膝蓋，以減少壓力和腫脹。 睡覺(jué)時(shí)，可以在受傷的腳下或周圍放置枕頭或抱枕，有助于減輕壓力和腫脹。
2025-01-02 14:20:31
