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擅長：小兒骨科疾病和脊柱疾病的診斷及治療，對兒童骨折創傷的微創治療，以及四肢畸形矯正具有豐富的經驗。
向 Ta 提問
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崴腳后怎么辦
在日常生活中，很多人都遇到過腳崴的情況，特別是對于經常從事體育運動的人來說，這就像是家常便飯一樣。崴腳雖然不是什么大毛病，但如果沒有正確的處理，可能會留下后遺癥，嚴重影響到日后的生活和運動。腳崴了首先要原地休息，然后24小時內冷敷，24小時之后熱敷，最后躺在床上靜養，可以外敷一些膏藥。 腳崴了的具體處理辦法： 1.原地休息。腳部發生了扭傷之后，首先要做的就是原地休息，讓腳步能夠緩一緩，如果說不了解傷情的嚴重程度，千萬不要勉強走路，也不要著急去按揉扭傷的部位，以免導致二次傷害。 2.24小時內冷敷。在腳步剛剛扭傷的時候，局部毛細血管會破裂出血，導致局部組織腫脹，還有明顯的疼痛感，此時應該要采用冷敷的方式來處理。通過對扭傷的局部進行冷敷，可以使皮下的血管收縮，達到止血的目的，同時也能夠消腫止痛，減少因受傷導致的肌肉痙攣。 3.24小時之后熱敷。過了24小時之后，可以通過熱敷的方式來處理，這種方式可以增加局部組織的溫度，加快血液循環，促進新陳代謝，達到活血化瘀，緩解疼痛的目的。而且通過熱敷還能夠增加軟組織的延展性，避免關節僵硬，也能夠有效的促進組織再生，達到緩解疼痛的目的。 4.躺在床上靜養。腳崴了之后，最好是能夠躺在床上靜養一段時間，睡覺或者休息的時候，要用枕頭把扭傷的腳部墊高，這樣可以減輕腫脹感。 5.外敷膏藥。可以在腳部扭傷的部位外敷一些治療跌打損傷的膏藥，貼膏藥能夠促進局部的血液循環，消除患處的淤血，還能夠修復軟組織和關節，在活血化瘀，通經活絡的同時，也能夠讓受傷的部位盡快恢復。
2024-01-17 14:49:08 -
下肢肌肉萎縮的康復訓練是什么
下肢肌肉萎縮康復訓練包括肌力運動負重訓練、本體感覺訓練及按摩理療等，具體如下： 1.肌力運動負重訓練 ⑴在下肢肌肉萎縮康復訓練中，可以進行下肢肌肉負重訓練。患者可以取坐位屈膝位，將踝部負重，重量一般為下肢肌力的1/3左右，患者進行小頻率的前后左右移動運動。在患者耐受之后可以逐步增加運動量。 ⑵如果患者無法進行主動運動，可以利用器械令肌肉被動活動，防止肌肉完全萎縮導致功能喪失。通過運動可以鍛煉下肢大腿部的股四頭肌、股二頭肌，下肢小腿部的腓腸肌、比目魚肌等。 ⑶鍛煉時要注意循序漸進，切不可急于求成，負重太多或運動量太大，反而會導致關節損傷，肌肉痙攣加重。 2.本體感覺訓練：對于神經性的肌肉萎縮來說，患者的肢體感覺可能會出現障礙。可以使用軟的球狀物體在患者肌肉萎縮處，制造不穩定面，通過不穩定面鍛煉本體感覺。使神經、肌肉更好地控制患處功能。 3.按摩理療：可以利用按摩推拿手法，輕輕拍打局部肌肉，促進血液循環，緩解肌肉不適。此外，不同頻率的電刺激、電針治療也對肌肉萎縮康復有著很好的療效。 若恢復過程有任何不適，建議及時醫院就診檢查治療，避免造成不良后果。
2024-01-17 14:49:06 -
骨折吃什么恢復快
患者骨折后，一般可用通過飲食調整、應用藥物、適當運動等方式加快恢復。飲食調整可采用含鈣高的食物，藥物可采用骨肽片等藥物，運動可采用局部關節屈伸等方式進行改善。具體如下： 1、飲食調整：骨折后，往往需要保證充足的熱量供應，同時補充蛋白質，如雞蛋、牛奶、牛肉等，這些食物可以補充身體所需能量。也可以適當補充高鈣食品，如蝦米、奶酪、薺菜等，有助于促進骨折愈合。 2、應用藥物：出現骨折癥狀時，可遵醫囑服用骨肽片、骨折挫傷膠囊、接骨片等藥物進行，改善局部血液，促進骨骼愈合，疼痛明顯時，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、尼美舒利膠囊、依托考昔片等藥物，緩解不適癥狀，消除局部炎癥。 3、適當運動：患者骨折后可以進行關節的屈伸活動，比如握拳、屈肘、伸膝等鍛煉，通過加強患肢功能鍛煉，促進血液循環，可以來促進骨折愈合。活動受限時，在家人、醫生輔助下，把關節屈曲、伸直，也可以到正規醫院康復科進行功能鍛煉，在醫生專業指導下，進行規范恢復操作，恢復速度會比較快。還可以多外出曬太陽，促進人體對維生素D的合成，有利于骨折愈合。
2024-01-17 14:49:05 -
骨性關節炎的癥狀有哪些
骨性關節炎的癥狀有疼痛、活動受限、肌肉萎縮等表現，骨性關節炎發病可累及手指、膝關節、髖部、足趾、脊椎等部位，部位不同，表現也不同，具體如下： 1.手指指間關節受累，尤其是遠端指間關節，主要是關節處形成硬結節，活動受限，少數最終形成畸形。 2.病變累及膝關節，表現為膝關節疼痛，關節活動受限，下樓時顯著，可伴有關節腫大、關節腔積液。 3.累及髖部，表現為髖關節活動受限，腹股溝、臀外側等部位疼痛可放射至膝關節。 4.累及足趾關節，常見部位為第一足趾關節，表現為局部疼痛，骨性肥大、關節畸形。 5.脊柱、椎體病變，表現為局部疼痛，僵硬，活動受限，少數可伴有放射痛。 6.肌肉萎縮：嚴重者會出現關節周圍肌肉萎縮，甚至出現皮膚溫度下降，皮膚發涼等癥狀。骨性關節炎是關節退行性的病變，病情嚴重者會出現乏力、酸軟、走路費勁、僵硬等。好發于中老年人。病程較長，不及時治療易造成關節畸形。中老年熱出現關節疼痛、僵硬或腫脹及時去正規醫院就診，以免耽誤治療，造成畸形。
2024-01-17 14:49:04 -
大腿骨折肌肉萎縮
大腿骨折出現肌肉萎縮，主要由于長時間制動不活動導致的肌肉纖維變細甚至消失，從而使得肌肉體積變小，導致局部肌肉出現萎縮。可通過功能鍛煉、物理療法以及加強營養等措施，促進大腿肌肉萎縮臨床癥狀的改善。 1、功能鍛煉：早期需要在床上進行股四頭肌的收縮功能訓練，進行伸腿勾腳活動或抬腿鍛煉，鍛煉局部肌肉力量，后期拍片檢查發現局部存在骨痂生長，相對較穩定時，可以拄拐杖下地適當進行負重活動來鍛煉局部肌肉力量； 2、物理療法：可以進行局部熱敷、按摩、烤電等理療，以促進局部的血液循環，改善局部肌肉的血運，從而有效改善肌肉萎縮的臨床癥狀； 3、加強營養：骨折的病人需要補充充足的維生素、蛋白質，需要高鈣飲食，尤其是蛋白質和鈣質是骨骼重建的重要物質，還可以增強身體肌力，改善肌肉萎縮癥狀。 通過上面這些方法可以有效預防和治療大腿肌肉萎縮，恢復肌肉的功能。另外，恢復期間要戒煙、戒酒，忌食辛辣刺激性食物，保持身心愉悅。
2024-01-17 14:49:03
