隨著社會的發展，人們生活水平的提高，人們的體重也是隨著社會的發展一起增長。體重增加很容易，但是想減下來確實很困難，那么你知道怎么才能快速而健康的減肥嗎?今天小編就來給大家介紹一個減肥的方法，下面大家一起來看看吧。

　　7類人群不適合拔罐減肥

　　拔罐是我國古代流傳到現在的養生方法之一，許多人對于拔罐多多少少都是了解一點的，因為其操作簡單、方便易行、效果明顯，所以在歷代沿襲，至今不衰。而近年來經過許多中醫專家的研究發現，拔罐不僅可以治療疾病，還可以減肥。于是市面上許多美容院都打出拔罐減肥的廣告。但拔罐畢竟是一種專業的治療手段，操作方法看似簡單，其實有許多禁忌，如果不懂醫術者隨意進行操作，亂施穴位，還會適得其反，甚至造成危險。

　　拔罐減肥功能在促進局部代謝

　　拔罐可以幫助我們疏通經絡、消除疼痛、促進血液循環、排毒養顏、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒泄熱，具有調整人體的陰陽平衡、扶正祛邪、治愈疾病的功能。而拔罐減肥是利用拔罐時強大的吸拔力，使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而增強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出的原理，然后根據肥胖的位置，選擇局部取穴循經疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的。同時拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經，使其功能活躍，增加能量消耗。

　　專家提示：雖然拔罐減肥是一個比較安全、快速的減肥方法，但并不是每個人都適合拔罐減肥。若盲目拔罐減肥，其危害可能會大于減肥功效。

　　什么人群不適宜拔罐減肥呢

　　1.患有貧血、心臟病、高血壓等疾病不宜拔罐減肥。

　　2.患有皮膚過敏、皮膚病、局部皮損等患者不宜拔罐減肥。

　　3.女性月經期、孕期不宜拔罐減肥。

　　4.高熱、抽搐、痙攣等患者不適宜拔罐減肥。

　　5.身體過于虛弱、皮膚沒有彈力等患者不宜拔罐減肥。

　　6.凝血機制不好，有自發性出血傾向或損傷后出血不止的患者不宜拔罐減肥。

　　7.醉酒、飽腹、空腹、過渴、過勞者也不宜拔罐減肥。

　　拔罐意外的急救方法

　　雖然拔罐的好處很多，但因為每個人的體質不同，難免會出現意外情況。

　　若在拔罐過程中，突然感覺心慌、頭暈目眩、惡心欲吐，面色蒼白，出冷汗，脈象微弱，或出現血壓下降、肢體厥冷、二便失禁、休克等癥狀，應立刻停止拔罐，將已經拔上的罐取下，協助患者平臥，頭部稍低，注意保暖。輕者靜臥片刻，喝點溫開水，即可恢復。重者以指掐或針刺合谷、足三里、人中、內關等穴位，或是以艾灸百會、涌泉、關元、氣海等穴，如仍不緩解時，必須配合其他的急救措施。

　　拔罐需要醫生對人體穴位的機能非常熟悉，對醫生的職業技術和操作手法要求很高。所以建議大家需要拔罐時，盡量選擇正規的醫院。即使出現拔罐的不良反應，也能及時得到救治。

　　想要減肥的朋友一定要了解自身的情況，然后根據自己的體質情況來選擇適合自己的方法，這樣不僅效果明顯，而且安全。拔罐減肥效果雖好，但是不能為了減肥就盲目拔罐，一定要把握好拔罐減肥的適應癥及禁忌癥，千萬別只顧追求美麗，忽視了其中的危險。

　　結語：通過上文小編寫的按摩的知識，對于愛美急切減肥的你是不是很有用處，拔罐可以減肥瘦身，還可以排毒養顏哦。這個冬季選擇拔罐絕對不會錯喲，若果你身邊的小伙伴還不知道，抓緊時間告訴他們吧。