沙拉的做法是非常多樣的，經(jīng)常吃沙拉對我們的健康非常有利，能補(bǔ)充人體各種營養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素。那么生活中水果沙拉的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著爸爸廚房全集欄目來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　水果沙拉的做法

　　材料

　　優(yōu)酪乳1杯，火龍果1個。

　　蘋果1個，香蕉1根，西瓜1塊。

　　做法

　　1.首先就要將準(zhǔn)備好的火龍果、蘋果、香蕉、西瓜去皮，接著再將其切成合適大小的粒狀，備用。

　　2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑。

　　3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上兒童優(yōu)酪乳即可。

　　水果沙拉

　　材料

　　青提若干，櫻桃番茄若干，酸奶。

　　做法

　　1、首先我們就要將準(zhǔn)備好的青提從掛枝上取下來，然后再將其清洗干凈，放入盤中備用即可。

　　2、將櫻桃番茄的葉子部分輕輕把除，洗凈櫻桃番茄備用。

　　3、用水果小刀將洗凈的青提和番茄一切兩半。

　　4、將切好的青提和番茄放進(jìn)碗里，稍微拌勻。

　　5、緊接著我們就要向碗中澆上一小盒量的酸奶，然后再將其與水果混合攪拌均勻，就可以了。

　　酸奶水果沙拉

　　材料

　　橙子1個﹑草莓4個﹑蘋果1個。

　　梨少許﹑酸奶適量。

　　苦菊適量﹑獼猴桃2個。

　　做法

　　1. 把草莓和苦菊，先用流動的水沖洗幾遍，流動的水可避免殘留的農(nóng)藥滲入草莓和苦菊內(nèi)。

　　2. 沖洗完畢的苦菊和草莓加清水，放入少許鹽，用淡鹽水浸泡5分鐘，可殺滅苦菊和草莓表面殘留的有害微生物。

　　3. 蘋果去皮洗凈，切丁，用淡鹽水浸泡，可防止表面氧化變色。

　　4. 獼猴桃﹑橙子和梨分別去皮，切丁。

　　5. 用淡鹽水浸泡完的苦菊和草莓，撈出用清水再沖洗一遍，草莓去掉葉子，切塊備用。

　　6. 苦菊鋪盤底，所有水果丁擺上面，再倒入適量酸奶，即可食用。

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