2.前頭骨
兩手放在額頭上。吸氣時，用兩個拇指按壓額角，呼氣時放松。(3次)
3.額頭+鼻根
用一只手抓住額頭，另一只手抓住根。兩手交換做同樣的動作。(各10次)
均衡瘦臉操
1.顴骨
兩手的食指、中指、大拇指放在顴骨周圍。吸氣時，向外側輕輕用力，呼氣時放松。(3次)
2.上頜
雙手拖腮，將咀嚼肌肉向前下方輕拉，同時嘴一張一合。(10次)
按照方法來做，幫助提拉臉部線條，有效瘦臉，塑造小臉。
健康瘦臉
中醫飲食
黃瓜
黃瓜含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
蘋果
含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助于降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維， 能吸收足量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便 。
荷葉
荷葉中有清暑利濕、升發清陽的作用，尤長于滲濕消腫，減肥降脂。尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。
結語：以上就是今天三九養生堂為大家總結的關于如何瘦大臉的內容，通過上文的介紹，大家知道如何通過這幾個瘦臉操去改變自己的大臉了吧，相信你只要堅持下去，每天對自己進行鼓勵，相信不久你也可以擁有性感小臉。
