血壓高喝荷葉茶的功效

　　很多中老年朋友一查血壓的話都會發現血壓偏高，其實血壓和年齡是有關系的，當然血壓也和肥胖有關，如果發現自己的血壓偏離了固定的范圍，那么就需要引起重視了，高血壓的患者現在是越來越多了，那么高血壓的患者能不能依靠喝茶來起到降低血壓的功效呢?

　　菊花茶

　　所用菊花應為甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

　　經期可以喝荷葉茶嗎

　　在平時的生活當中很多人都喜歡通過，喝荷葉茶的方法，幫助自己達到減肥的功效。事實上荷葉茶有，減肥功效，但是它屬于涼性的，所以說如果單獨飲用的話對脾胃的傷害也是非常嚴重的，在經期的時候女性的身體情況比較特殊，所以在這種時間段并不建議喝荷葉茶比較好。

　　經期女性的身體比較虛弱而荷葉茶具有收澀止血的作用，所以如果經期喝荷葉茶，那么就容易導致行經不暢，而出現痛經的現象，希望女性能夠更加注重這些茶葉的選擇，這樣子才可以讓自己輕松度過經期。

　　首先，荷葉茶并不是“干荷葉泡水喝”。因為荷葉雖然有減肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷葉涼性很重，單獨喝會傷脾胃，還會影響女性內分泌和正常的生理周期!

　　如果是單獨的荷葉，不但經期不能喝，即使平時也不可以的!單獨拿荷葉泡水喝，只會傷身體!

　　那么為什么生理期不能喝荷葉茶呢?主要原因:荷葉具有“收澀止血”的作用，因此經期飲用的話，容易造成行經不暢，腹痛等反應，因此荷葉茶不適合經期喝。

　　從上面我們看出，月經期間不能喝荷葉茶的真正原因是荷葉茶有收澀止血的功效，在而月經期間需要讓月經順暢，所以，月經期間不能喝荷葉茶。請注意，這個原因和許多人說的荷葉性質偏涼這個原因并沒有關系，實際上荷葉茶性質溫和，對月經并沒有太大的影響。

　　有一些人減肥心情急切，在月經期間突然停止喝荷葉茶，她們擔心在經期停止喝了，會不會造成減肥效果受到影響。小編認為，肯定是要受到一些影響的，但是，并無很好的解決辦法，只有在正常的時段，堅持多喝，長時間的喝荷葉茶。

　　小貼士:來了例假之后，作為女孩子，很多減肥的方法都需要慎重了，比如鍛煉，喝荷葉茶都需要停止，因為這個時候是女孩子脆弱的時候，千萬不要偷偷喝荷葉茶哦。

　　經期食物的一個選擇問題不僅是為了給自己的身體補充營養，同時也是要讓自己輕松度過經期的好方法，所以女性在經期的時候就需要更加關注自己的飲食選擇，這樣子才可以更好的給自己提供所需要的營養物質。