9懷孕時不注意口腔衛生

　　赫特福德郡牙科專家杰里米·希爾博士表示，服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導致雌激素水平升高，使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應增強，導致或加重牙齦炎，容易發生牙出血。養成良好的口腔衛生習慣，可使口腔炎癥小化。

　　10服抗組胺藥

　　英國肯特郡藥劑師斯蒂芬·福斯特表示，抗組胺藥物可能會影響舌頭和口腔等部位，進而影響唾液分泌，導致口干。經常口干會導致牙齦萎縮及牙周病，增加感染幾率，嚴重時會導致牙齒松動甚至脫落。咀嚼無糖口香糖和多喝水有助于促進唾液分泌。

　　孩子的這些習慣容易“毀牙”

　　齲齒和牙齒排列畸形是兒童常見的口腔問題，咬東西、用手摸牙、剔牙、習慣用一邊牙齒咀嚼、橫向刷牙等孩子常見的習慣都可能會導致牙齒健康出現問題。

　　咬東西

　　一些孩子喜歡咬被角、咬鉛筆、啃手指甲等，咬這些物體時，絕大多數的孩子總會固定在某兩顆牙齒，甚至固定在牙齒的同一個部位，因而易導致牙齒局部畸形。

　　舔牙、用手摸牙

　　當孩子進入換牙期后，牙齒松動、恒牙萌出都可能會導致癢痛不適的感覺，于是，很多孩子會用手去觸摸或用舌頭舔牙齒和牙齦，這樣易造成新萌出的牙齒移位、牙頜畸形，還可能會導致牙齒脫落后的創面感染。

　　剔牙

　　很多孩子看到家長剔牙，也會下意識模仿，實際上，這種看似“衛生”的行為對于孩子來說非常“危險”。

　　一方面，剔牙會使牙縫慢慢變寬，食物更容易嵌進牙縫，導致惡性循環。而且，剔牙易導致牙齦細菌感染。

　　橫向刷牙

　　孩子們大多從家長口中獲知了刷牙的重要性，但是，卻往往不能掌握正確的刷牙方式。

　　比如橫著刷牙就是常見的問題，長期橫向刷牙會導致牙頸部釉質過度磨損，甚至形成缺損，引起牙齒敏感、齲齒、牙齦損傷、牙齦萎縮等嚴重后果。

　　6種會讓牙齒變丑的健康食物

　　1、柑橘

　　柑橘類水果富含維生素C，有益促進牙齦膠原蛋白再生，然而柑橘，橙子或檸檬里含酸量高，碰到你的牙齒時會破壞牙釉質，而牙釉質已經破壞就不會再長回來。2011年，《英國營養學》雜志里的一項研究發現葡萄柚汁和可口可樂對牙齒的侵蝕性一樣嚴重。