因?yàn)樯?a href='http://m.g9919.cn/taglist/1217397-1.html' target='_blank'>姜的特殊氣味有安神的功效具體做法是：將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。連續(xù)使用10天至1個(gè)月后，睡眠就會(huì)明顯改善。

　　姜是可以起到生發(fā)的作用，和減肥是一樣的道理重點(diǎn)就是在于堅(jiān)持。

　　所以清楚的了解食物的作用還有功效對(duì)我們使用是很有幫助的。

　　食用姜還可以改善我們的睡眠質(zhì)量，這樣我們的精力就會(huì)變得好。

　　還可以治療一些感冒咳嗽的現(xiàn)象，但是需要注意的就是姜不適宜夜間食用。

　　生姜的功效與作用

　　一、生姜是傳統(tǒng)的治療惡心、嘔吐的中藥，有“嘔家圣藥”之譽(yù)

　　因胃腸不適、口腔異味等引起的惡心，欲嘔等不適時(shí)，可早晨含1片姜片來(lái)解決。

　　民間用吃生姜防暈車、暈船，或貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的效果，

　　二、開(kāi)胃健脾促進(jìn)食欲

　　在炎熱的夏天，或者某些疾病的原因，人體唾液、胃液分泌會(huì)減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。

　　這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。

　　三、降溫提神，在炎熱的時(shí)候有興奮、排汗降溫、提神的作用

　　對(duì)一般暑熱表現(xiàn)為頭昏、心悸、胸悶惡心等的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯大有裨益。

　　中國(guó)傳統(tǒng)的防暑中成藥人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。

　　四、除了降溫提神作用外，生姜還有驅(qū)散寒邪的作用

　　由于著涼、受寒等引起的感冒、頭疼、腹痛等，喝些姜湯水，可增加血液循環(huán)，使全身發(fā)熱，有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。

　　五、生姜能起到抗菌的作用

　　當(dāng)吃了受了污染的食品，引起急性胃腸炎，而適量吃些生姜可起到防治作用。

　　生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺滴蟲(chóng)的功效，可治療各種癰腫瘡毒。