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姜能生發(fā)嗎 生發(fā)三要素(3)

  另外,可用生水含漱治療口臭和牙周炎。

  六、腳是我們的第二心臟

  身體上的各個(gè)臟器都能在腳上找到相應(yīng)的穴位,適當(dāng)泡腳不僅能改善末梢循環(huán),如果泡腳水中加入適量的生姜,生姜性熱,既可以快速驅(qū)寒,又能預(yù)防流感。

  七、經(jīng)常吃生姜可以抗衰老

  因?yàn)樯械慕彼剡M(jìn)入體內(nèi)后,能產(chǎn)生一種抗氧化酶,它有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng),比維生素E還要強(qiáng)得多。

  當(dāng)然生姜除了這些用處,還可以治療腹瀉、孕吐、小兒吐奶、痛經(jīng)、治療關(guān)節(jié)痛等等;除了食用、泡腳以外,還可以外敷穴位,如外敷神闕穴、內(nèi)關(guān)穴等。

  由于姜性質(zhì)溫?zé)幔袃?nèi)熱者慎用,即使正常者平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)食用,以免導(dǎo)致肝火旺盛。

  如果做為養(yǎng)生方法長期食用,建議一是認(rèn)清自己的體質(zhì),二是適當(dāng)搭配其他滋陰降火的食物,如蜂蜜、菊花、山楂等。

  生發(fā)三要素

  蛋白質(zhì)

  眾所周知,頭發(fā)的生長是離不開蛋白質(zhì)的,所以想要頭發(fā)長得快,是需要大量的蛋白質(zhì)食物的,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是生成頭發(fā)并且保持頭發(fā)營養(yǎng)的必需的重要物質(zhì)。

  通常以肉類食物中含有的蛋白質(zhì)相對(duì)較多,例如瘦豬肉、雞蛋、魚、芝麻、牛奶、黑小豆、玉米等等。

  維生素

  還要多吃些含維生素A、E和鐵、鈣等食品,如核桃、萵苣、卷心菜、花菜等。

  同時(shí)缺鐵性脫發(fā)約占脫發(fā)患者的30%,維生素C可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收,因此應(yīng)多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物。

  礦物質(zhì)

  生發(fā)時(shí)補(bǔ)充礦物質(zhì)也是非常重要的,多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。

  脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。

  肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

  總結(jié):經(jīng)過上述的講解,現(xiàn)在大家知道了姜是否能生發(fā),也知道了生姜的功效與作用,還知道了生發(fā)三要素,如果您經(jīng)常的掉頭發(fā),可以注意蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的補(bǔ)充,如果您還想了解生發(fā)方面的內(nèi)容,可以閱讀下面的文章哦。

 姜能生發(fā)嗎 生發(fā) 
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