在我們的平時(shí)生活中經(jīng)常性的會(huì)有一些習(xí)慣或者是身體特征出現(xiàn)，往往人們都不當(dāng)回事，認(rèn)為這是正常的身體反應(yīng)不會(huì)有疾病癥狀，但是近三九小編通過(guò)一些現(xiàn)象了解到我們身體健康的一些隱形健康信號(hào)，那么大家都了解有哪些嗎?下面我們就隨著三九小編一起去通過(guò)健康小常識(shí)去了解關(guān)于身體一些小信號(hào)吧。

　　耳鳴、打嗝以及手腳發(fā)麻等等的這些小現(xiàn)象看著似乎沒(méi)有什么大危害，但是會(huì)讓人感覺(jué)到不舒服，那么你能夠讀懂它們正真的含義嗎?想要盡快的解決這些小問(wèn)題，下面三九小編就教你一一辯解吧。

　　1、耳鳴

　　耳鳴的原因并不單一，也可能是很簡(jiǎn)單的耳膜受到大氣壓改變而做出的反應(yīng)，更可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足，聽(tīng)覺(jué)功能紊亂所引起。如果是經(jīng)常出現(xiàn)，那就要注意保護(hù)自己的耳朵了!

　　這樣做：養(yǎng)成吞咽口水的習(xí)慣，這對(duì)耳朵是大的舒緩，讓它可以暫時(shí)性地得到休息。另外張大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分運(yùn)動(dòng)耳鼓，讓雙耳的免疫力更強(qiáng)些，降低耳鳴的發(fā)生幾率。

　　2、手腳發(fā)麻

　　從某種意義上面來(lái)說(shuō)，其實(shí)這并不是一件壞事，因?yàn)楫?dāng)你的手腳受到壓迫的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候傳遞到大腦的信號(hào)就會(huì)收到疾病的干擾，這個(gè)時(shí)候身體就會(huì)感覺(jué)到很麻木，這也就是證明了血液開(kāi)始回流，與我們的大腦銜接信息就開(kāi)始暢通了。

　　這樣做：注意活動(dòng)手腳，增加大腦對(duì)它們的關(guān)注，佳的活動(dòng)方法是在工作休息時(shí)間全身放松地甩動(dòng)四肢，簡(jiǎn)單易行，效果一流。

　　3、打嗝

　　打嗝是一次失敗的吸氣，當(dāng)用餐或者喝水速度過(guò)快的時(shí)候，就會(huì)讓膈膜和胸肌收縮，從而引發(fā)無(wú)意識(shí)地吸氣，此時(shí)空氣無(wú)法達(dá)到肺部，肌肉的抽搐將氣管封住，嗝也就應(yīng)運(yùn)而生。

　　這樣做：每天用掌心按壓胃部，可以促進(jìn)消化，讓它更有動(dòng)力工作。如果打嗝無(wú)法停止，可以用一只手用力握住另一只手的中指，并使勁兒捏，就能達(dá)到停止打嗝的作用。

　　4、眼皮跳

　　左眼跳財(cái)右眼跳災(zāi)是真的嗎?如果眼皮總抖動(dòng)，很有可能因?yàn)槟闶莻€(gè)咖啡或美酒愛(ài)好者，或者是你正在承受著巨大的壓力。當(dāng)壓力過(guò)大或者攝入過(guò)量的咖啡因、酒精時(shí)，眼睛會(huì)受到刺激，但是卻得不到及時(shí)休息，讓眼皮出現(xiàn)“不知所措”的狀態(tài)，所以抖動(dòng)頻發(fā)。長(zhǎng)此以往，心、肝、脾、腎功能都將受到影響。

　　這樣做：可以幫助身體減少咖啡或者是酒精的攝入量，與此同時(shí)，請(qǐng)?jiān)俟ぷ鞯臅r(shí)候每隔兩個(gè)小時(shí)就用冷水清洗眼睛一次，并且去按壓太陽(yáng)穴，能夠在明目的同時(shí)，也可以幫助身體緩解疲勞。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，眼皮抖動(dòng)的現(xiàn)象就會(huì)慢慢的消失。

　　5、雞皮疙瘩

　　身體畏冷或者感到緊張、害怕、慌張的時(shí)候，皮膚下面的小塊肌肉迅速收縮，導(dǎo)致汗毛豎起，而汗毛的力量讓周?chē)∧w出現(xiàn)了一個(gè)小隆起，這就是傳說(shuō)中的雞皮疙瘩。

　　這樣做：每日早、中、晚的休息時(shí)間，盡可能地來(lái)回摩擦皮膚，增加皮膚的血液循環(huán)，并且提升皮膚溫度，讓皮膚的“應(yīng)變能力”更強(qiáng)，無(wú)論是溫度變化，還是緊張、害怕時(shí)，雞皮疙瘩再也不出現(xiàn)。

　　6、關(guān)節(jié)啪啪作響

　　我們的關(guān)節(jié)其實(shí)是被氣體所包圍的，當(dāng)它受到外力作用時(shí)，關(guān)節(jié)就會(huì)釋放出氣泡，你就會(huì)聽(tīng)到啪啪聲。