你知道嗎，人的臉色是可反映出人體內臟的好壞情況的哦，也就是我們所說的健康晴雨表。當男人臉上出現鼻類似于紅色或紫色的癥狀時，可能是你的身體出現了健康問題哦。為了將這些疾病隱患扼殺在萌芽狀態之中，不妨每天多抽出一些時間來關愛和呵護你的臉部健康哦。

　　在生活中，我們的男性朋友們因為工作忙碌的原因，總是不太關注自己的健康問題，個人的養生工作做得不夠完美，甚至自己的身體出現了一些不太明顯的征兆也不會輕易的察覺出來，那么，怎樣呵護自己的健康呢?今天就和小編學習一下男性的養生之道吧。

　　5大疾病征兆

　　疾病征兆1：耳朵發紅

　　耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。

　　疾病征兆2：上嘴唇腫脹

　　這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。

　　疾病征兆3：面頰呈褐紅色

　　面頰發紅其實很有可能就是高血壓的征兆了。因此，如果你的面部呈現出這種不正常的顏色的話，建議男人們要注意自己在生活中適度的減少吸煙量，好是可以直接的戒煙，并且要經常量血壓。

　　疾病征兆4：鼻尖呈紅色或紫色

　　鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規律。

　　上疾病征兆5：眼圈發黑、臉色晦暗

　　早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療。

　　此外，吃啥補啥，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。

　　結語：以上就是有關男人疾病征兆的相關問題的詳細介紹了，希望對你進一步了解男性養生有一定的幫助哦。還要建議大家，在日常生活中，男性朋友們一定要時刻關愛和呵護自己，積極做好自己的養生保健工作，爭取健康幸福的度過人生中的每一天哦。