在生活中我們經常聽到很多的關于養生方面的知識，很多人往往是人云亦云，根本就沒有去判斷了就相信了，結果對自己的身體健康造成了影響。今天小編在這里給大家破解十一個在生活中經常聽到的健康傳言，都有哪些呢?對此感興趣的朋友趕緊過來看看啦!

　　傳言一：催熟的香蕉導致性早熟

　　傳言：今年4月23日，廣東某知名電視欄目曝光了一些食品非法添加案例。這個節目稱，有一種農藥催熟劑叫乙烯利，常常被用在香蕉催熟上，這種物質會導致兒童性早熟。節目一經播出，香蕉價格立刻大幅跳水，很多家長都不敢讓孩子再吃香蕉。

　　事實：不少農產品(000061)在上市前使用催熟劑，已經不是什么秘密，但它真的會導致兒童性早熟嗎?專家表示，乙烯利是現在果農常用的一種催熟劑，它能讓果實加速成熟，提早采摘，不僅中國，目前在美國的使用率也非常高。

　　乙烯利對健康的危害基本不用擔心，因為果蔬自身到了成熟期，也會產生乙烯這種物質。乙烯利就是從果蔬中自然提取的，而且在噴灑中會直接由液體變為氣體揮發。

　　傳言二：宿便多了一定要排毒

　　傳言：“排宿便”是現在不少減肥、排毒保健品花大力氣宣傳的一個概念，還有人宣傳，女性的身體里面，大概有6公斤重的宿便，會阻礙到女性的營養吸收，壓迫小腸絨毛的活力和彈性，導致身材變形，甚至引發各種疾病。

　　事實：不管是中醫還是西醫，根本沒有“宿便”這個概念。

　　長期便秘，確實會產生一些有害物質，但沒有那些保健品宣傳的那么夸張。而且6公斤的宿便是相當大的一個數量，根本不可能全存在于腸子中，人會自動排出。

　　專家提醒，打著“排宿便”幌子的保健品，很可能含有一些抑制食欲的藥和瀉藥，讓人吃了馬上就拉，感覺上“排出了宿便，排了毒”。這些保健品如果服用不當，甚至會加重便秘，導致菌群失調。“排毒”重要的還是調節飲食，多吃富含植物纖維的食物、多運動。

　　傳言三：夏天別喝放在汽車里的瓶裝水

　　傳言：隨著“塑料奶瓶含雙酚A導致嬰兒性早熟”的報道廣受關注，所有塑料制品的安全性都引起了大家的“猜疑”。“你車里有瓶裝水嗎?趕快扔掉。”這是今夏“火”的健康提醒，在微博上被轉發了幾萬次。發布者號稱，很多人都喜歡把成箱的礦泉水放在汽車后備箱里，夏天車內氣溫高，會讓塑料瓶內產生一種化學物質，喝了這種水，會導致女性罹患乳腺癌。

　　事實：美國疾病預防控制中心指出，汽車里的高溫事實上并不足以造成塑料分解，而人們所擔心的雙酚A，只有溫度達到100℃時才會慢慢溶出，但一般夏天車內的溫度不會超過100℃。不過小編在這里要各位朋友，高溫下瓶里微量細菌和其他微生物會大量繁殖，影響人體健康，還是少喝為好。