3、打開窗戶或空氣清新器

　　密封的辦公室使感冒菌和感冒病毒易傳播，辦公室工作者好的習慣是一進門就打開窗戶。如果是遠離窗戶的電腦室，則一定要使用空氣清新器。一旦辦公室里有多人感冒了，一定要提醒中央空調的控制者，及時進行空氣流通和清理，并通知保潔人員加強消毒和清潔。

　　4、患了感冒要請假休息

　　專家說，事實上，感冒的大原因往往是勞累，導致免疫力下降，或急劇的大冷大熱交替，身體喪失了抵抗力。而你在患上感冒前的24個小時，就已經排出大量可能感染其他人的病菌。感冒和不舒服時，就要在家養病，打電話請病假。通過休息可能更快恢復健康，同時讓同事們避免傳染上感冒。必須上班的感冒患者在辦公室里戴上口罩。

　　溫馨提示：對于上面介紹到的這幾種預防感冒的方法希望對白領朋友們有所幫助，然而關鍵的一點就是平時注意多鍛煉下身體，只有自身抵抗力與免疫力提高了才能真正的做到對感冒的避免。

　　四、冬季坐月子預防感冒的小妙招

　　女性生產后就要開始做月子，那女性坐月子的時候，也都是有著很多注意事項，尤其是在冬季的時候，更是要進行多方面的，冬季坐月子要提防感冒是很重要的，這樣使得女性身體和寶寶身體，都是有著一定損害，如果女性坐月子感冒，吃了一些藥，就不能在給寶寶哺乳，這樣是很容易傷害到寶寶身體健康。

　　因此冬季坐月子要提防感冒，那具體該如何做呢，也都是有著一些方法，例如說不要著涼，而且飲食上，都是要合理的搭配，同時在生產后一段時間，也都是要活動下，增強自身體質。

　　冬季坐月子要提防感冒

　　產后，由于新媽媽氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經常張開著，又長時間在溫室里，所以，一旦像莉莉那樣身體突然經受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。

　　感冒分為幾種

　　分為細菌性感冒和病毒性感冒兩種。細菌性感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的，病毒性感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。識別病毒性感冒和細菌性感冒，應進行血常規化驗。白細胞偏高的是細菌性感冒，白細胞正常或偏低的是病毒性感冒。發病率較高，一年四季均可發生，以冬春季節及氣候多變時容易發病。

　　預防感冒五招式

　　1.經常搓手

　　人的手上有很多經絡和穴位，經常搓手能促進手部的血液循環，從而疏通經絡，增強免疫力，提高對抗感冒病毒的能力。