年齡計(jì)算器一分鐘巧測(cè)你的健康年齡

2024-12-06 13:58 圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司編輯：游本麗中醫(yī)養(yǎng)生

　　你對(duì)自己的身體狀況了解嗎，知道身體每個(gè)部位的年齡是多少嗎?身體的健康年齡是多少呢?身體各處的保質(zhì)期又是多少呢?相信我們絕大部分人都知道，甚至重來(lái)沒(méi)有留心過(guò)吧，那么接下來(lái)就由小編給大家介紹下吧。

　　大多數(shù)人都覺(jué)得自己非常的了解自己的身體，其實(shí)事實(shí)并不是這樣的哦，你知道自己自己的身體年齡比自己實(shí)際年齡年輕還是老了嗎?我們的身體同樣也是需要保養(yǎng)的，大家不妨來(lái)測(cè)試測(cè)試自己的身體年齡吧，然后再分別保養(yǎng)或者“維修”吧!

　　先寫下你的實(shí)際年齡，然后開(kāi)始測(cè)試

　　1、心臟測(cè)試

　　測(cè)量你的大臀圍和小腰圍，然后計(jì)算小腰圍和大臀圍比。

　　標(biāo)準(zhǔn)：比值小于0.7，減1歲;介于0.85與1之間，加3歲;超過(guò)1，加5歲。

　　2、大腦測(cè)試

　　以7為間隔，從100向后倒數(shù)(100減7，得出的數(shù)再減7，以此類推)。

　　標(biāo)準(zhǔn)：40歲以下的人，花的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20秒，40-60歲之間的人，耗時(shí)不應(yīng)該超過(guò)40秒。如果你的時(shí)間少于上面的數(shù)字，那么身體年齡減2歲，超出則加2歲。

　　3、皮膚測(cè)試

　　手掌平放于桌面，用力捏起手背的皮膚，保持一分鐘，然后放開(kāi)。觀察以下，皮膚需要多久才能恢復(fù)正常的顏色。

　　標(biāo)準(zhǔn)：如果耗時(shí)不超過(guò)1秒，身體年齡減3歲;1-2秒，不加也不減;3-4秒，加1歲;5-10秒，加2歲;11-30秒，加3歲。

　　4、眼睛測(cè)試

　　將尺子的一端垂直碰觸眼睛下方的顴骨，手拿一份報(bào)紙慢慢沿尺子向眼睛移動(dòng)。當(dāng)報(bào)紙的自己變模糊時(shí)，讓旁邊的人讀一下尺子的讀書。