4、大腦佳保質期：20年

　　隨著年齡增長，大腦中神經細胞的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。

　　5、味覺和嗅覺佳保質期：60年

　　我們一生中初舌頭上分布有大約10000個味蕾。到老了之后這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。也可能會因為諸如鼻息肉、不良飲食或長年吸煙之類的問題而加快速度。

　　6、腸佳保質期：55年

　　健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用，腸內友好細菌的數量在我們55歲后開始大幅減少。結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大，小腸的消化液流動開始下降，發生便秘的幾率便會增大。

　　7、肺佳保質期：20年

　　肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的狀況。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脫(約合946毫升)空氣，而到了70歲，這一數字降至1品脫(約合473毫升)。

　　8、心臟佳保質期：40年

　　隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。

　　9、肝臟佳保質期：70年

　　肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，肝細胞的再生能力非常強大。手術切除一塊肝后，3個月內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒、不吸毒或者沒有傳染病，那么一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

　　10、腎佳保質期：50年

　　腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的后果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。

　　11、骨骼佳保質期：35年

　　35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。絕經后女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏松。骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。80歲的時候，我們的身高會降低2英寸。

　　每天鍛煉30分鐘以上，如散步、游泳、跳舞等。同時，關注身體健康，排查身體的其他毛病，如影響骨骼健康的糖尿病和抑郁癥等。

　　12、牙齒佳保質期：40年

　　我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。

　　13、眼睛佳保質期：40年

　　隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標志性特征——遠視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學眼科學教授安德魯-羅特表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。

　　結語：看完本文，你現在知道自己的身體年齡比自己的實際年齡是年輕還是老了吧，如果老了的話，那你就要注意及時保養哦。同時，身體每個器官也是有保質期的，超過保質期，各項功能都會下降的哦，因此就更加需要保養了。