不知道大家有沒有這樣的經歷，就是明明是去客廳拿東西的，到了客廳卻不知道拿什么；還有很多時候我們明明對一個人很熟悉，卻怎么也叫不出來他的名字，這多半是因為“膽”、“腎”不好。《素問·靈蘭秘典論》中提到：“膽者，中正之官，決斷出焉；腎者，作強之官，伎巧出焉”；所謂決斷、伎巧便關乎我們日常生活中腦子是否精巧靈敏、工作是否高效。下面就跟本公子來了解一下具體原因吧!

　　腦不清多因膽不好

　　說到五臟六腑，相必很多人都報不全各自的名稱，“六腑之膽”就更不必說，其常常為我們所忽略，對它熟悉的印象估計就是“膽小鬼”了。其實，作為六腑之一，膽對人體的健康狀況是非常重要的，所謂凡十一臟皆取決于膽，膽不僅與五臟之肝互為表里，還關乎一個人的思維決斷、脾胃消化能力。也就是說，膽不僅與一個人的膽氣、思維相關，其還與人體的氣血、肥胖，脾胃肝等密切相關，只有膽汁分泌正常，其他各腑臟的運行才能夠平衡，從而保證機體的氣血運行通暢。

　　我們常說“膽有多清，腦子就有多清”，一個人如果膽氣足，就很容易做出決斷，反之就會出現做事猶豫、工作效率低下、思維就會不清晰。《黃帝內經》有云：氣以壯膽，邪不能侵。膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷。在生活中，很多人都會熬夜至凌晨，所以第二天上午很容易出現困乏狀態，這是因為凌晨子時是膽經旺的時刻，此時不休息就會阻礙膽汁分泌，膽汁分泌不足，膽的功能就無法高效運行，大腦的決斷能力就會減弱，所以就會出現以上狀況。

　　本公子友情提醒：膽的健康與否不僅與思維決斷密切相關，其還與我們常說的肥胖、消化不良、少白頭等密切相關，所以養好膽腑值得每個人去重視。關于養膽腑，本公子給出兩點建議，第一，為子時入眠，因為子時膽經當令，膽經旺，此時入睡有助于養膽經，可使晨起后頭腦清醒、氣色紅潤；第二，杜絕宵夜，因為吃宵夜會阻礙膽汁的分泌，不僅容易長胖，還不利于養膽。